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FMA戶外活動是什麼？

 FMA戶外活動是什麼？


FMA戶外活動是一個為兒童及青少年提供的8-16週的訓練計畫，包含了跑步、單車以及水中活動。孩子們可以從中學習身體的運動技巧與發展動作能力，增強心肺能力、肌力和肌耐力等。

每一期的訓練計畫中都包含了一項自我挑戰的活動，為期一到兩天，這些活動可能是跑完10公里；騎腳踏車40公里；在大海中游泳或浮潛等。目的是為了考驗孩子們的動作能力、面對挑戰的勇氣、忍受挫折的韌性，以及能夠與夥伴合作的互動能力。

此外，此課程計畫也為家長提供了相關的講座。 由於孩子們在發展健康生活的過程中需要適當的導航與支持，家長在其中扮演了促進者的角色。

FMA戶外活動課程主要的發展目標為：
1) 提昇體適能力與動作能力
2) 改善對健康行為的覺知以及建立有意義的健康習慣
3) 發展人與人之間的互動能力（同理心，尊重，以及合作）
4) 理解行為對環境造成的潛在影響
想了解如何協助孩子提升身體能力？
想了解如何協助孩子建立健康生活習慣？
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#兒童戶外課程
#兒童MovementPlay
#兒童武術體適能
#SmartBodyStrongMind

兒童體適能課程介紹（兒童Movement Play、兒童武術體適能）




延伸閱讀：
戶外遊戲與活動對兒童的重要性
關注孩子動作能力
超前部署！兒童健康習慣養成計劃
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